这几天又吃多了，主要原因还是馋呀。小编身高166cm，目前体重145斤，我的理想体重是120斤左右。现在看来距离目标，还需要减肥25斤的。本来计划两个月去减25斤的，但从近期的体重情况上看，三个月能减重25斤就蛮不错的。因为在这个体重之前，小编已经成功减掉了20多斤了。
今年9月份的时候，我的体重飘升到168斤，家里人都说让我减肥。起初自己还不注意，后面想想的确是胖太久了，似乎有好多年了，一直嚷嚷着要减肥，但是总不能坚持下去。这次似乎是下定了决心，特别是第一个月减的时候，掉秤还是非常快的，一个月就减掉了十几斤。
具体是怎么减肥的呢？其实也没啥秘诀，主要是控制饮食，可以说是饿瘦的。刚开始的几天还去运动了，后来膝盖痛的不行，直接连运动都不做了。真正减肥的时候，你才知道，其实运动并不是那么重要。不过，要想塑形，也是需要运动的。目前我的计划是，先把体重减下来，后面再考虑运动的事情。
过去的这一个多月，基本上都是减几斤，然后涨几斤的状态，基本持平在145斤了。后面我会尝试一些网上的减肥方法，像什么刘亦菲减肥法、秦昊减肥法等，看看后面的效果咋样。如果能坚持下去的话，三个月减25斤问题不大的。平均一个月也就7斤左右，个人觉得难度适中。
我比较佩服某减肥博主，用100天的时间瘦了90多斤，平均每天瘦一斤，从240多斤的胖子，妥妥变成小帅哥了。执行力真的太强了，真心让人佩服呀。
